Aktywność fizyczna

W tym miejscu znajdziesz informacje na temat różnych rodzajów aktywności fizycznej i ich wpływu na zdrowie, m.in. układ krążenia, oddechowy czy mózg. Rozwiń opis

Podpowiadamy, jak ćwiczyć w siłowni i w klubie fitness, a jak w domu i na dworze. Sprawdź, jak zacząć, jak często i ile ćwiczyć, kiedy uprawiać sporty oraz jakie rodzaje wybierać. Poznaj wskazania i przeciwwskazania do różnych rodzajów wysiłku. Dowiedz się więcej m.in. na temat biegania, ćwiczeń siłowych, jogi, treningów kardio czy interwałowych.

Popularne

Biegasz, ćwiczysz? Co, jeśli zauważysz potem dziwny zapach moczu? Czy to choroba?

Biegasz, ćwiczysz? Co, jeśli zauważysz potem dziwny zapach moczu? Czy to choroba?

Co daje spacerowanie z psem? 7 zalet wyprowadzania pupila na spacer

Co daje spacerowanie z psem? 7 zalet wyprowadzania pupila na spacer

Najnowsze firmy

  1. Logo firmy Your Style Aneta Mroczka

    Dodano 5 dni temu w kategorii Obuwie

  2. Logo firmy Drew-skup Pph

    Dodano 3 miesiące temu w kategorii Opakowania

  3. Logo firmy Dam-Drew

    Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Meble na wymiar

  4. Logo firmy Powiatowy Inspektorat Weterynarii w Jaśle