Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Jaśle wyróżniony za „Teleanioła” [ZDJĘCIA]
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Jaśle został wyróżniony za projekt „Teleanioł jasielski – usługi sąsiedzkie i teleopieka dla osób starszych...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Dyżur telefoniczny ZUS w Jaśle. Emerytury i renty
Oddział ZUS w Jaśle zaprasza w środę, 22 listopada, w godz. 10.00-12.00 na dyżur telefoniczny dotyczący tematyki emerytalno-rentowej.
Łatwe ćwiczenia na ból szyi. Ale pomogą też na inną dolegliwość
Ból szyi to uporczywa dolegliwość, często połączona z bólem karku i głowy. Najczęściej przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni, któremu można zaradzić poprzez...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
Dzień seniora w Kańczudze [WIDEO, ZDJĘCIA]
Na program Dnia Seniora z Miasta i Gminy Kańczuga, oprócz części oficjalnej, złożyły się program artystyczny "Ala Babki, Ala Dziadki", spotkanie towarzyskie...
Przybywa 100-latków na Podkarpaciu
Zakład Ubezpieczeń Społecznych wypłaca na Podkarpaciu 160 świadczeń honorowych z tytułu ukończenia 100 lat. Jeszcze w grudniu 2022 r. ZUS wypłacał to...
Dyżur telefoniczny ZUS w Jaśle. Wszystko o emeryturach i rentach
W środę, 25 października, w godz. 10.00-12.00 Oddział ZUS w Jaśle zaprasza na dyżur telefoniczny dotyczący tematyki emerytalno-rentowej.
Groźne dla użytkowników i nie tylko. Hulajnogi sieją postrach na drogach
Hulajnogi zdominowały przestrzeń wielu miast. Poruszają się na nich osoby w różnym wieku, nie zawsze przestrzegając przepisów i zasad bezpieczeństwa. Naukowcy...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Te ćwiczenia pokochasz za skuteczność. Wypróbuj prosty trening z gumami
Gumy oporowe to niepozorny, ale skuteczny przyrząd do ćwiczeń. Dzięki nim twój trening siłowy będzie w prosty sposób rzeźbił ciało i wyszczuplał sylwetkę....
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...
Dzień Seniora w Jasielskim Domu Kultury [ZDJĘCIA]
Z okazji Dnia Seniora, w Jasielskim Domu Kultury wystawiona została sztuka teatralna pt. ,,Najsłodszy owoc’’. Na scenie wystąpili znani i utalentowani aktorzy...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Rób to codziennie, a twoje serce będzie jak dzwon! Wystarczy 50 kroków
Już nie 10 tysięcy kroków dziennie, tylko… 50. Takie zalecenia wkrótce mogą pojawić się wśród oficjalnych rekomendacji, a to za sprawą nowego badania. Dotyczy...
Budynek wielofunkcyjny w Brzyskach oddany do użytku [ZDJĘCIA]
W Brzyskach został oddany w ubiegłym tygodniu do użytku budynek wielofunkcyjny. Został wybudowany w miejscu dawnej paszarni Gminnej Spółdzielni „Samopomoc...
Od września nowe limity dla pracujących rencistów i emerytów
Od 1 września zmieniły się limity zarobkowe dla rencistów i emerytów, którzy nie osiągnęli powszechnego wieku emerytalnego. Do zawieszenia świadczenia dochodzi...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
Ćwicz, żeby nie bolało. Tak wykonasz najlepsze ćwiczenia. Niektórych jednak unikaj!
Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...
Jakim typem fitnesski jesteś? Poznaj rodzaj swojej osobowości i żyj zdrowiej!
Jakie bariery napotykają kobiety, gdy chcą regularnie ćwiczyć i zdrowo jeść? U każdej z pań mogą być one różne, a rosną szczególnie po urodzeniu dziecka czy...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano miesiąc temu w kategorii Opakowania
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Meble na wymiar
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Kawiarnie