Aktualne wyprzedaże rowerów MTB. Sprawdź, co warto kupić
Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru...
Jaki rower kupić? Przegląd rowerów damskich i męskich
Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania...
Akcesoria do ćwiczeń w domu - przegląd
Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która...
Sprzęt fitnes: rowerek stacjonarny, bieżnia oraz stepper
Jaki sprzęt fitness można kupić do domu? Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca, możesz zaopatrzyć się w rowerek, bieżnię oraz stepper. Sprzęt fitness urozmaici...
Sprawdź, jak urządzić domową siłownię
Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu...
Przegląd gadżetów dla sportowców
Gadżety dla sportowców to praktyczne akcesoria, które przydają się podczas różnego rodzaju treningu. Większość osób nie wyobraża sobie bez nich aktywności...
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Joga - w jakim stroju ćwiczyć?
Odpowiedni strój do jogi jest kluczem do sukcesu. Bez wygodnych ubrań Twój trening nie będzie tak efektywny, jak mógłby być. Joga staje się coraz bardziej...
Strój do ćwiczeń - w czym trenować?
Bez względu na to czy trenujesz w domu, na siłowni czy na świeżym powietrzu będzie potrzebny Ci odpowiedni strój do ćwiczeń. W czym najlepiej trenować? Jaki...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Dyżur telefoniczny ZUS w Jaśle o emeryturach i rentach
W środę, 14 lutego, w godz. 10.00-12.00 Oddział ZUS w Jaśle zaprasza na dyżur telefoniczny dotyczący tematyki emerytalno-rentowej.
ZUS przypomina. Dodatkowe przychody emerytów i rencistów
Pobierający wcześniejsze emerytury oraz renciści, którzy pracowali w 2023 r. muszą pamiętać, by do końca lutego poinformować Zakład Ubezpieczeń Społecznych o...
Fundacja „Mówisz-Masz” rozpoczyna społeczną akcję „Jasielskie Pudełko Życia”
Fundacja „Mówisz-Masz” przygotowała akcję „Jasielskie Pudełko Życia”, która przeznaczona jest dla seniorów, osób samotnych, a także dla opiekunów osób...
ZUS wysyła deklaracje PIT za 2023 rok dla świadczeniobiorców
Zakład Ubezpieczeń Społecznych rozpoczął wysyłkę deklaracji PIT-40A, PIT-11A i PIT-11 za 2023 rok. Ponad dziesięć milionów formularzy trafi do wszystkich,...
W Nowym Żmigrodzie powstanie Centrum Opiekuńczo-Mieszkalne [ZDJĘCIA]
Nowa placówka przeznaczona będzie dla osób dorosłych z niepełnosprawnością w stopniu znacznym lub umiarkowanym, w ramach pobytu całodobowego (5 miejsc) oraz...
Kluby seniora w gminie Jasło rozpoczynają nową działalność
Zakończył się nabór do klubów seniora w gminie Jasło. W sumie zgłosiło się 115 osób. Zajęcia i spotkania odbywają się w Chrząstówce, Trzcinicy, Warzycach i...
Ulgowe bilety autobusowe dla seniorów z gminy Nowy Żmigród
Mieszkańcy gminy Nowy Żmigród, którzy ukończyli 65 lat, będą mogli korzystać z 50-procentowej zniżki na bilety autobusowe w powiecie jasielskim na trasach...
Jaki orbitrek do domu wybrać? Ranking najlepszych urządzeń.
Trening w domowym zaciszu to świetny sposób na dbanie o formę dla tych z nas, którzy nie lubią chodzić na siłownię lub unikają ćwiczeń na świeżym powietrzu w...
Wypłata emerytur i rent jeszcze przed świętami
Emeryci i renciści, którym ZUS wypłaca świadczenia 25. każdego miesiąca, w grudniu otrzymają je przed świętami. Dotyczy to zarówno wypłat przekazywanych przez...
Od grudnia wyższe limity zarobkowe dla wcześniejszych emerytów i rencistów
Emeryci i renciści mogą pracować i dorabiać, ale niektórych z nich obowiązują limity zarobkowe. Gdy je przekroczą, ZUS może zmniejszyć lub zawiesić wypłacane...
Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Jaśle wyróżniony za „Teleanioła” [ZDJĘCIA]
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Jaśle został wyróżniony za projekt „Teleanioł jasielski – usługi sąsiedzkie i teleopieka dla osób starszych...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Opakowania
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Meble na wymiar
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Kawiarnie