Dantejskie sceny w słynnej atrakcji! Ewakuowano setki turystów
Prawie 1000 osób trzeba było pośpiesznie ewakuować z jednej z najsłynniejszych atrakcji turystycznych na świecie, prawdziwej perły w koronie UNESCO. Trwają...
Ciche dni to forma przemocy w związku. Ekspertka: warto zastąpić je „kłótnią mailową”
Ciche dni to zaskakująco często stosowana metoda karania partnera. Taka odmowa kontaktu może mieć opłakane skutki dla pary. Jak zakończyć ciche dni w związku i...
Szybkie i bezpłatne wsparcie psychiatry lub psychologa. Gdzie je znaleźć?
Ty lub ktoś z Twoich bliskich jest w kryzysie psychicznym? Niezależnie od jego przyczyny możesz uzyskać szybie i bezpłatne wsparcie specjalistów na NFZ w jednym...
ROZMOWA
Jak zapanować nad emocjami? Oto najlepsze sposoby, polecane przez znaną psycholożkę
Emocje są czymś, co towarzyszy nam przez całe życie, ale mimo to nie zawsze potrafimy sobie z nimi radzić. W „odczuwaniu emocji towarzyszą zazwyczaj określone...
ROZMOWA
Jak rozmawiać z osobą w kryzysie psychicznym?
Kryzys psychiczny to sytuacja, w której przestajemy radzić sobie z własnymi emocjami. Osoby, które go przechodzą, są nieustannie sfrustrowane lub zestresowane....
Dr Jarosław Flis: Kryzysy mają to do siebie, że stawiają sprawy na ostrzu noża
Z sytuacją kryzysu jest jak z bajką o czerwonym kapturku – rządzący mogą się okazać wilkiem, a mogą się okazać panem gajowym. I może być tak, że wobec...
ZUS zanotował spadek, dług publiczny przekroczył bilion
"Dziennik Gazeta Prawna" poinformował, że przez 20 dni kwietnia wpłaty do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych spadły o 20 proc. w porównaniu do analogicznego okresu...
Filmy i seriale wstrzymane przez koronawirusa
Skutki pandemii przerosły najśmielsze oczekiwania. Koronawirus odcisnął swoje piętno na wielu obszarach życia, w tym na kulturze. Jedną z bardziej dotkniętych...
Gminy na Podkarpaciu tracą pieniądze po tym, co się stało z PBS Sanok
Klienci Podkarpackiego Banku Spółdzielczego w Sanoku pozostają bez pieniędzy. Trwa przymusowa restrukturyzacja, prowadzona przez Bankowy Fundusz Gwarancyjny....
Kryzys wieku... młodego? Czym jest i jak się z niego wyzwolić?
Wiele osób między 20 i 30 rokiem życia doświadcza kryzysu wieku młodego. Na czym polega i jak go zwalczyć?
Chcesz mieć więcej pomysłów? Wykorzystaj naturalne działanie mózgu – radzi ekspert
Dlaczego nie słuchamy, kiedy patrzymy? Co sprawia, że nudzą nas łatwe zadania? Dlaczego przez 40 procent czasu błądzimy myślami? Odpowiedzi na te pytania mówią...
Rodzinny kapitał opiekuńczy. Na Podkarpaciu ZUS wypłacił ponad 125 mln zł
Rodzinny kapitał opiekuńczy (RKO) otrzymujemy na dziecko w wieku od 12. do 35. miesiąca. Świadczenie to nie zależy od dochodu rodziny i wyniesie w sumie do 12...
Przedsiębiorcy do 20 maja muszą rozliczyć składkę zdrowotną za ubiegły rok
Do 20 maja przedsiębiorcy opodatkowani na zasadach ogólnych lub ryczałtem od przychodów ewidencjonowanych muszą złożyć roczne rozliczenie składki na...
Więcej cudzoziemców w statystykach ZUS
Liczba cudzoziemców ubezpieczonych w ZUS pod koniec marca przekroczyła 1,138 mln osób. To więcej o 10,7 tys. niż w grudniu 2023. To dane dla całego kraju. W...
Dyżur telefoniczny ZUS. Świadczenie wspierające dla osób z niepełnosprawnością
W piątek, 17 maja, odbędzie się dyżur telefoniczny, podczas którego eksperci z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych będą odpowiadać na pytania dotyczące świadczenia...
Wniosek o 800+. Kto wysłał do końca kwietnia otrzyma pieniądze do 30 czerwca
Niespełna 170 tysięcy wniosków na nowy okres świadczeniowy wysłali mieszkańcy Podkarpacia do ZUS. Jeżeli rodzice/opiekunowie wysłali wniosek do 30 kwietnia...
Ten trening pozwoli ci ukoić nerwy. Odpręży twoje ciało i umysł
Trening autogenny Schultza to metoda relaksacji opracowana w latach 50. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę. Celem tego treningu jest...
Zabójczy ból głowy. Częściej prowadzi do samobójstw! Odczuwasz go?
Ból tak potworny, że powoduje myśli o śmierci. Tak mogą działać bóle głowy, a zwłaszcza pewien ich typ. Wykazano, że w jego przypadku do prób samobójczych...
7 złotych rad dla maturzystów. Jak zdać egzamin dojrzałości i nie zwariować? Sprawdź!
Dużo materiału i coraz mniej czasu do matury? Jak zorganizować powtórki, na co zwrócić uwagę i w jaki sposób zaplanować sobie naukę? Jak opanować stres? Poznaj...
2 maja ZUS czynny jak w każdy czwartek
W czwartek, 2 maja, wszystkie placówki ZUS są otwarte do godz. 15.00. Do tej godziny będą też dostępni konsultanci z infolinii ZUS pod numerem telefonu 22 560...
Nowe stopy procentowe składki na ubezpieczenie wypadkowe. Informacja na PUE
Od 1 kwietnia 2024 r. zmieniły się wartości stóp procentowych składki na ubezpieczenie wypadkowe. Ustalane są one dla poszczególnych grup działalności w...
Wniosek o 800+ wysłany w kwietniu gwarantuje ciągłość wypłat
Ponad 150 tysięcy wniosków na nowy okres świadczeniowy wysłali mieszkańcy Podkarpacia do ZUS. Jeżeli rodzice/opiekunowie wyślą wniosek do 30 kwietnia wtedy będą...